Миссия выполнима: стресс у малыша

Стрессамподвержены не только замученные городской жизнью, ужасной экологией,финансовыми и политическими кризисами взрослые. Дети точно так же подвергаютсястрессогенным факторам. Чаще всего это http://deti-indigo74.ru/" id="bxid_132664">нервно-психические стрессы, но провоцироватьстресс могут и другие факторы. Есливзрослый человек не всегда может преодолеть стрессовую ситуацию самостоятельно,то ребенок и подавно.

И у малыша стрессогенныхфакторов значительно больше. Например, стресс может быть вызван перепадом температурили световыми вспышками.

Что вызывает стрессы у детей?

Договоримсясразу, незначительные стрессы неизбежны. Они неотъемлемая часть человеческогосуществования. Каждый взрослый помнит, как сжимается и холодеет все внутри,когда тебя вызывают к школьной доске, ли ждешь, пока объявят результатыэкзаменов. В этом случае стрессор - это внезапное событие, эмоциональный факт,все, что может взволновать, в том числе несчастье, обидное слово,противодействие на пути к цели. Вызовет ли событие стресс или тольконезначительное волнение зависит от личности каждого ребенка, его ожиданий,опыта.

У каждого возраста и в каждой семье у ребенка свои стресс-ситуации. Специалисты в http://deti-indigo74.ru/" id="bxid_910504">НИИ НЕВРОЛОГИИ ИПЕДИАТРИИ «Дети Индиго» уверены, что стрессы, связанные с семейной обстановкойи возрастными особенностями малыша, следует рассматривать вместе. Смерть домашнегопитомца, гибель близкого человека, развод родителей, травма, переезд на новоеместо, где у ребенка не будет ни знакомых, ни друзей это факторы наступлениястресса, которые могут произойти вне зависимости от возраста ребенка.

Для ребенка младше 3 лет тяжелее всего переносить расставание с близкимилюдьми, особенно разлуку с матерью. Не меньшее влияние оказывают болезни,изменения режима дня, настроение окружающих. Дети очень восприимчивы кпереживаниям взрослых. Если у мамы будет плохое расположение духа, то малышнаверняка почувствует это и проявит беспокойство. Для детей младшегодошкольного возраста обычными стресс-факторами являются детские страхи, вроде http://deti-indigo74.ru/" id="bxid_366025">боязни темноты, чудовищ или одиночества и другие. Причиной стресса удошкольника может стать поход в поликлинику, негативная информация из СМИ, слишкомяркие эмоции.

Детский сад и школа - особенныйстресс и отдельный предмет для разговора. Оказавшись в коллективе сверстников,малыш автоматически попадает в стрессовую ситуацию, поскольку рядом нетродителей, способных его защитить и уберечь, да и окружающая обстановка чужаядля него. Задача родителей в этой ситуации – помочь ребенку http://deti-indigo74.ru/" id="bxid_467113">адаптироваться в детском саду или в школе.

Как проявляется стресс у детей?

Стресс проходит три фазы. Первичной реакцией организма на раздражительстановится возбуждение или тревога. Эта реакция объясняется выбросом в кровьгормонов стресса. Пытаясь преодолеть стрессовую ситуацию, организм оказываетопределенное сопротивление. Если оно оказывается достаточным, то стрессовоевоздействие подавляется. В противном случае ресурсы организма убывают, чтоприводит к полному их истощению, срыву. Когда такой срыв вызван острымстрессом, то организм еще может самостоятельно восстановиться, используя своирезервы.

Чрезмерная раздражительность, расстройства сна, потеря аппетита, учащениенегодований, чрезмерная требовательность, агрессия, раздражительность, плаксивость,http://deti-indigo74.ru/" id="bxid_150488">гиперактивность или,напротив, апатичность – вот основныеhttp://deti-indigo74.ru/" id="bxid_290264"> симптомы стресса у ребенка.

Как преодолеть детский стресс? Малышам первых лет жизни, для тогочтобы избежать стресса просто необходимо материнское присутствие рядом. Приэтом женщина должна излучать спокойствие. Есть предположение, что стресс материпередается ребенку даже с грудным молоком.

Для дошкольников наилучшей профилактикой стрессов является доверительноеобщение с родителями. Детей нужно помочь адаптироваться к окружающей среде. Помогутежедневные прогулки на свежем воздухе, рациональные физические нагрузки,сбалансированное питание, соблюдение режима дня, игровая деятельность – так просто, потому что у малыша чаще, чем увзрослого психологические стрессоры переходят в физиологические. Главнымстресс-фактором в этом возрасте является отсутствие рядом близкого человека, дляпрофилактики с ребенком целесообразно играть в прятки. Играя в эту игру, детиначинают понимать, что исчезнувший из поля зрения человек обязательновозвратится. Негативные эмоции ребенок может выместить с помощью крика илибоксируя по стресс-подушке.

К стрессу ушкольников часто приводит недостаток личного опыта, поэтому ребенку нужносказать, что не только он сталкивается с подобными проблемами, по возможностиследует поделиться собственным опытом. Пережитыйстресс отрицательно сказывается и на иммунной системе. Ребенокначинает чаще болеть различными инфекционными заболеваниями, у него также могутразвиться http://deti-indigo74.ru/" id="bxid_882197">хронические болезни, неврозы.

Часто что быизбежать стресса, часто достаточно просто более внимательного и доверительногоотношения родителей, но в любом случае оценить ситуацию и предложить мерывыхода из стресса должен специалист.