Подобное лечить подобным?

Подобное лечить подобным?
Мнение

4 января 2017, 09:06
Дмитрий Тарасов
Запой! И дальше как в популярной новогодней комедии «надо меньше пить»

Был такой новый год в моей жизни, когда я сам себе напоминал гастролирующий цирк. Сначала дружной компанией коллег-друзей, у всех нас нормальный статус,  мы отмечали Новый год у одного из «труппы», потом переместились большой и оборудованный кабинет другого, потом решили пойти поздравить начальника одно из нас. Короче говоря, обнаружил я себя примерно дней через пять в собственном кабинете, но в компании тех же людей. Ну вроде и не запой, но как-то… Да что там. Запой! И дальше как в популярной новогодней комедии «надо меньше пить». А как? Ну, вот что говорит моё медицинское образование. Нет, не опыт, не надо ехидно ухмыляться - образование.

Начнем с теории. Что такое праздничный загул? Праздничный длительный загул несколько отличается от истинного запоя. Настоящие запои это непреодолимая  тяга к алкоголю.   Выйти из  многодневного запоя очень сложно, а без помощи квалифицированного врача еще и опасно. Для того что бы снять абстинентный синдром, провести детоксикацию, справиться с тягой к алкоголю нужны специальные знания иврачебный контроль.

Остановить традиционное употребление алкоголя после систематического «ну, будем» в праздники – значительно легче.

Острое желание опохмелиться, радость при мысли о предстоящей выпивке, нарастающая устойчивость к дозам и крепости спиртного – тревожные звоночки. Пара бокалов шампанского в новогоднюю ночь создали приподнятое настроение и легкость в голове, а сейчас для достижения этого состояния  требуют уже нескольких рюмок водки? Это верный знак, что пора останавливаться.

Хочу напомнить, что женскому организму алкоголь наносит больший ущерб, чем мужскому.  У девочек зависимость от алкоголя развивается быстрее в силу меньшей мышечной массы, более быстрой всасываемости этилового спирта. 

Именно поэтому так важно вовремя сказать себе "СТОП!"

Итак, операция «Прекратить запой». Желательно начать процесс не за 10 часов до ухода на работу в первый рабочий день, а так, что бы Рождество уже отметили, а на работу еще не завтра.

Алгоритм не сложный, но выполнять надо пошагово, ничего не пропуская. Поехали:

1. Называем вещи своими именами и осознаем проблему. Первый шаг к выходу из запоя сделан.

2. «Бутылку? Белого? Разбить? Да я тебе…» помните реакцию персонажа Никулина из «Операции Ы»?   Ну так вот, как бы тяжело ни было, от алкоголя в доме надо постараться избавиться. Способов масса. От "подарить" до «давайте приготовим ромовую бабу на коньяке». Можно варварством не заниматься. И бабу, кстати, тоже не есть.

3. Ограничьте общение, посидите дома, в одиночестве или уезжайте за город. Один естественно, а не в веселой компании. Вообще общение ограничьте. Иначе, что в веселой компании, что за суровым мужским общением результат один.

4. Важная задача – вывести остатки алкоголя из организма. Увеличиваем объем поступающей в организм жидкости. Подойдут обычная и минеральная вода, кисломолочные напитки, соки, морсы, некрепкий чай, лучше с лимоном. А вот кофе лучше не пить – повышение давления создаст дополнительную нагрузку на сердце. Если болит голова, лучше принять таблетку аспирина или любое привычное средство от головной боли.

Рассол - спонсор новогоднего утра. Проверенное временем средство для восстановления водно-солевого баланса. Но,  во-первых, его следует пить не стаканами, а понемногу и часто, а во-вторых, это должен быть рассол именно от соленых, а не от маринованных овощей. Большое количество уксуса в маринаде может привести к раздражению слизистых оболочек желудка и кишечника. Хороший вариант – капустный рассол. Но соленой капустки.

Активированный уголь, "Полисорб" или "Энтеросгель" в рекомендованной на упаковке дозировке тоже хорошо. Но сначала инструкцию читаем, да?

В первый день восстановления постарайтесь как можно больше спать. Чтобы освежить тяжелую после сна голову – примите душ и снова ложитесь. Двигательную активность лучше пока сократить. Ни в коем случае не начинайте «новую жизнь» с похмелья. Как пить дать встретимся в нашем отделении кардиологии.

Важно про то, что есть. Если вы не можете заставить себя даже смотреть на еду – не ешьте. Можете выпить немного крепкого мясного бульона, это поможет восстановить силы. Если вы все же решили поесть, пусть это будут горячие соленые супы. Оставшиеся тазы салата с майонезом и жирное мясо уничтожаем. Выбирайте блюда, богатые клетчаткой – это также поможет выводить из организма продукты распада этанола.

На второй день вы почувствуете себя лучше. Это время физической активности, лучше на свежем воздухе – отправьтесь с детьми на горку, поиграйте в снежки, в конце концов, просто прогуляйтесь. Замерзнув, грейтесь не алкоголем, это «ложное тепло», а крепким чаем с медом и лимоном.

Займите себя делом. Трудотерпия прекрасно помогает от похмелья. Уберите квартиру после праздников, приведите себя в порядок, чтобы удалить следы "отдыха". Ваша задача – не вылизать дом до блеска, а отвлечься, поэтому не стремитесь довести себя до состояния полной измотанности.

Если вам не становится легче, слабость не проходит, появились боли в животе или в сердце, " запрыгало" давление – не стесняйтесь и вызовите врача!  У всех бывает, а жизнь одна. но помогает от похмелья.логии. ким общением результат один. ь, а так, что бы Рождество уже отметили, а на ра

В новогодние каникулы подобные вызовы не редкость, так что врач не станет вас стыдить или ругать, а даст несколько советов, как снять алкогольную интоксикацию быстрее и эффективнее. В крайнем случае, найдите телефон наркологической клиники – специалист даже по телефону сможет дать нужные рекомендации.

Конечно, можно сейчас тихо похихикать на тему того, что советы даны со знанием дела. Ну, это на здоровье. Главное, вспомните о них, если вдруг нужда заставит. Нет ничего хуже, чем лечить  подобное подобным. 

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter