Синдром школьного дневника.

Синдром школьного дневника.
Мнение

7 апреля 2017, 19:44
Юлия Кульчицкая
Отвечая на вопрос, что не так в работе с днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу — что не так с нами.

«Видно в понедельник их мама родила», «им бы понедельники взять и отменить», «дети понедельника». То, что понедельник - день тяжёлый знают даже малолетние дети. Люди испытывают стресс, возвращаясь к работе после выходных. Удивительно, но синдрому понедельника подвержены не только те, кто работает с понедельника по пятницу, но и люди с ненормированной рабочей неделей и и даже неработающие. Самое большое количество самоубийств совершается по понедельникам, а ещё в понедельник возрастает количество инсультов и сердечных приступов. У пенсионеров проблемы с сердцем чаще всего возникают по понедельникам — срабатывают старые установки и люди чувствуют себя взвинченными.

В середине недели мы путаемся и не можем определиться, вторник сегодня, среда или четверг. Но одно было ясно: никому не нравится понедельник, и всем нравится пятница. Работать по пятницам тоже никто не любит. В этот день до обеда еще можно попробовать порешать что-то, а после обеда люди строят планы на выходные, в офисах «джинсовый день», многие уходят домой пораньше. Люди чувствуют себя более счастливыми, свободными и раскрепощёнными, но это никак не мотивирует работать.

С воскресеньем тоже не всё в порядке. В заслуженный выходной мы чувствуем приступы тревоги, которые случаются накануне новой рабочей недели. В такие моменты кто-то просто не находит себе места, не может быстро уснуть, а кто-то пытается приступить к работе, не дожидаясь утра. У некоторых случаются панические атаки, и тогда в понедельник утром эти люди чувствуют себя ещё более разбитыми и подавленными.

Среда — тоже не самый любимый день человечества. Прошлые выходные остались позади, а до следующих ещё далеко, и от этого страдают не только офисные сотрудники, ненавидящие свою работу, но и мотивированные трудоголики.

Выходит, что понедельник, среда и пятница - нерабочие дни. Начинать рабочую неделю с воскресенья тоже не стоит. В субботу мы заслуженно отдыхаем, отсыпаемся «после вчерашнего» и выходим погулять. Получается, что для активной работы остаются разве что вторник и четверг.

Вторник — это самый удачный день для работы. Стресс понедельника уже позади, а депрессивная среда пока не наступила. Письма и сообщения, накопившиеся с конца недели, разобраны, оперативки прошли и обсуждение их тоже завершилось и люди переходят к самым сложным делам, пока не успели устать и перенестись мыслями в выходные.

Пытаясь ответить на вопрос, что не так со всеми днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу — что не так с нами? С годами мы избавляемся от стереотипов, но отношение к дням недели у нас где-то времен Генри Форда.

Что делать? Несколько историй и подсказок.

1. Кто из нас не помнит школьный дневник? Человек с детства привыкает представлять себе неделю как две страницы из школьного дневника. С понедельника по субботу. Воскресенья в этой схеме нет, и многие, став взрослыми, по привычке «упускают» воскресенье, не считают его полноценным днём, в который можно сделать хоть что-то важное. Называется это восприятие «синдром школьного дневника». Избавиться от этого сложно. Поэтому попробуйте представлять себе те самые две странички из школьных времён с вклеенным в них воскресеньем, раскрашенным в яркие цвета.

2. Один из моих начальников рассказывал как-то, что для него настройкой на рабочий лад было время, когда он утюжил себе рубашки на неделю. Медитировал на темы рабочей недели. И, говорил он, после этого отдыхать я уже не мог. Поэтому перенес утюжку рубашек на вечер среды. Что бы выходные были полноценными.

3. Есть в моем окружении люди, которые проводят рабочие встречи по выходным, а в понедельник позволяют себе поспать подольше. Как рассказывал один из них, на субботу переносятся те встречи, где с собеседником надо не только рабочие вопросы решать, но и просто пообщаться.

4. Забудьте о том, что «среда — это маленькая пятница», «понедельник — день тяжёлый», «пятница-развратница», не выкладывайте в сеть картинок с пятничными мотиваторами или понедельничными демотиваторами. Это мешает сконцентрироваться на работе и напоминает школьные времена, когда в школьном дневнике не было воскресенья.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter