«Если выполнять все правила, жить будет неинтересно»
Кэтрин Хепберн.
МОИ ПЯТЬ ЛЕТ - МОЕ БОГАТСТВО НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ…. Ваш ребенок уже прошел первый и очень важный рубеж в своей жизни - ему исполнился аж целый ОДИН ГОД. Начиная с этого замечательного и интересного возраста, ваш малыш активно растет и развивается и, естественно, каждый день удивляет вас своими новыми достижениями. Хотелось бы сразу внести ясность, почему мы решили рассмотреть временной интервал жизни вашего мелкого товарища именно от 1 до 5 лет. Дело в том, что граждане в этом возрасте проходят период так называемого раннего детства, а еще у человечка до пяти лет за иммунитет отвечает всего один единственный (зато, какой он длинный....) орган иммунной защиты – кишечник. Остальные обеспечивающие иммунитет…. (печень, селезенка, лимфатическая система и некоторые другие) у ребенка, естественно, имеются с момента рождения, но полноценно работать они начинают только после 5 лет. Напоминаем, что наше совсем даже НЕдетское повествование будет вестись по ролям - реплики того самого растущего…. и вашего покорного слуги (или российского семейного доктора). Итак, мы с вами начинаем смотреть во все глаза за вашим любимым и ненаглядным….
МОИ «ПЕРВЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ» ДОСТИЖЕНИЯ: НАЧАЛ ДУМАТЬ -> ГОВОРИТЬ -> ХОДИТЬ -> «ЛОВКО УПРАВЛЯТЬ» ПАЛЬЧИКАМИ НА РУКАХ, ИЛИ ..... КАК Я СТАНОВЛЮСЬ HOMO SAPIENSом. Конечно, уважаемые родители, вы прекрасно знаете, чем человек (и в том числе маленький) отличается от других представителей животного мира. Homo sapiens (или «человек разумный»), в отличие от других земных существ, имеет четыре «человеческие» особенности: 1) ходит на двух (задних) ногах (но некоторые человекообразные обезьяны тоже так умеют), 2) ловко пользуется большими и другими пальцами верхних конечностей (некоторые обезьяны и этим, оказывается, умеют заниматься), 3) разговаривает (только человек не просто издает отдельные звуки, как это делают разные животные, но и «строит» из них слова, фразы и предложения) и 4) думает (только человек может аналитически мыслить, «буйно» фантазировать, «долго» помнить и прочее - прочее). Оказывается, что еще «не родившийся» малыш (находясь еще в животике у матери) уже начинает думать (это относительно недавно было открыто иноземными учеными). С момента появления на свет (рождения), «мелкий» гражданин уже «говорит», но на непонятном взрослому человеку языке (он плачет, кричит, издает какие-то необычные звуки и….). И только после достижения 1 года ваш малыш-товарищ становится ХOMO «РАЗГОВОРИКУС»ом (или человеком разговаривающим), он начинает болтать «по-настоящему» (в его речи возникают слоги, слова, словосочетания, и, наконец, целые предложения). А вот вам советы: «Для того, чтобы ускорить процесс “очеловечивания” вашего малыша (чтобы он быстрее сам начал ходить, “правильно” говорить и хорошо управлять собственными руками), ВАМ (ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ) НЕОБХОДИМО: 1) читать вашему ненаглядному…. детские книги (или сказки), включать музыкальные записи, а также много с ним разговаривать, 2) воздействовать на его “специальные зоны для развития мозга” (давать “правильные” игрушки, делать “особенный” массаж и играть с ним в “развивающие” игры, уточните у вашего доктора, какие?) и 3) “заставлять” его ходить (подробности о методике ходьбы смотрите в следующем абзаце)».
«РОЖДЕННЫЙ ХОДИТЬ ПОЛЗАТЬ НЕ ДОЛЖЕН!», ИЛИ ..... НЕСКОЛЬКО СЛОВ О МОИХ ПЕРВЫХ «ШИШКАХ»…. Обычно большинство детей к моменту достижения своего первого круглого юбилея (день рождения в один год), уже «умеют ходить» с опорой (опираясь на поверхность дивана или держась за какую-нибудь часть одного или даже двух своих родителей). Дальше все родственники с нетерпением ждут, когда же малыш начнет ходить сам (или совсем без опоры). Оказывается, что это процесс можно как «задержать», так и «ускорить». Есть способы (методики), приводящие к началу раннего и самостоятельного хождения вашего маленького гражданина: 1) он ходит сам (один и без опоры на диван или на руку имеющегося поблизости взрослого), 2) игры «со стимуляцией его к самостоятельному» передвижению (поманить его к взрослому человеку либо к заинтересовавшей ребенка игрушке), 3) поддерживать «адекватное поступление кислорода» через нос малыша (своевременное и полное излечивание «простудных» насморков). К методикам, «задерживающим» самостоятельную ходьбу ребенка, относятся: 1) передвижение в ходунках (неважно, «веревочные» они или «деревянные»), 2) «езда» в столике-стульчике для игры (они же и «для еды»), когда малыш перебирает ногами и 3) ходьба «за ручку» с родителями и не только… (бабушками, нянюшками и прочими домочадцами) бесконечно долгая по времени (так можно ходить «парой с….» до самой школы!). «Два слова» хотелось бы сказать о возникновении «первых» детских шишек, и о том, насколько они «полезны» для маленького человека. Для того, чтобы это осознать, вспомните, пожалуйста, о том, как вы учились кататься на велосипеде (неважно, сколько колес у него было). Пока ребенок (или взрослый человек) пару-тройку раз не шлепнется со своего «железного коня», он никогда не научится «крутить педали» и не падать. То же самое касается и навыков «умения ходить». Отсюда следуют выводы: «Если ваш ребенок ни разу (в жизни) не упадет, он никогда не научится ходить самостоятельно. ДАВАЙТЕ своему МАЛЫШУ МНОГО И ДОЛГО самому ХОДИТЬ, падать и СНОВА ХОДИТЬ! Только так он станет «человеком прямоходячим». А шишки “до свадьбы у него обязательно исчезнут“».
«НУ ПОЧЕМУ ЖЕ ВСЕ ЯЩИЧКИ ЗАКРЫТЫ?» ИЛИ «ПЕРВАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ» В ЖИЗНИ МАЛЫША. Практически одновременно у человечка, который «встает с корточек» и начинает ходить на двух ногах, появляется «большое желание» изучить (посмотреть, потрогать, разобрать, полизать, оторвать, иногда и разбить…) окружающий мир. А для этого, маленькому гражданину необходимо добраться до отдельных деталей этого большого мира. И ребенок этого возраста с огромным любопытством «открывает» (для себя) различные ящички и дверки, «тискает» своих и не только кота или собаку, «перебирает» разных форм и цветов чашки и прочую домашнюю утварь. Так малыш «тесно» контактирует с окружающим его миром: он знакомится с новыми для него предметами и явлениями. Но они (предметы и явления) бывают иногда «опасными» и «не очень». В связи с этим у вас дома для вашего уже ходячего (и «везде залезающего») ребенка разработайте своеобразную «домашнюю технику безопасности» (ее продолжение мы рассмотрим и в следующих двух абзацах). Так, для «опасных» предметов (явлений) сделайте «отдаленные рубежи недоступности» (например, чайник, в котором вы кипятите воду, должен находиться на столе на «недосягаемом» для ребенка расстоянии). А вот «неопасные» предметы (явления) от вашего малыша убирать не стоит (пусть он «на здоровье» двигает ящик, если через его полозья переброшена мягкая ткань, которая не даст ему полностью закрыться и прищемить ребенку пальчик). Важный вывод: «Для того, ЧТОБЫ ВАШ МАЛЫШ КАЧЕСТВЕННО “ПОЗНАВАЛ МИР” и РАЗВИВАЛСЯ, ЕМУ НЕОБХОДИМО ЕГО ОЩУЩАТЬ (видеть, слышать, трогать, нюхать и, наконец, даже иногда полизать). Но все эти “опыты по изучению мира” должны быть безопасны для ребенка!»
«ДОМАШНЕЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО» – НАШ «ДРУГ» ИЛИ КАК…? До «открытия» человечеством пользы электричества в конце XIX века людям было достаточно неуютно жить (чтобы обитать «в тепле» в те времена, надо было нарубить и привезти домой дров и «растопить» ими печку; а чтобы в комнате было светло, нужно было купить керосин и поджечь его в специальной «керосиновой» лампе). Все эти блага были очень даже неудобными, да еще и небезопасными (чего доброго, в жилище мог приключиться пожар). Но приручение такого «теплого» и «светлого» явления, как электричество произошло чуть позднее – в начале XX века. До этого с электропроводкой тоже были серьезные проблемы: то «короткое замыкание», то задымление или пожар какой…. В нашем XXI «техногенном веке» современный человек использует электричество чрезвычайно активно: большинство квартир представляют собой некий «электрический клубок»: десятки метров электрических проводов, «куча» розеток и «масса» бытовых приборов (нужных и не очень). С момента, когда в вашей квартире появляется «уже ползающий» (и тем более «свободно ходячий») малыш – у вас в доме должен работать строгий закон: «ВСЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО ДОЛЖНО БЫТЬ «ЗАКРЫТЫМ» И НЕДОСТУПНЫМ ДЛЯ РЕБЕНКА (все розетки должны быть “крутящиеся”, а все провода и электроприборы должны быть “выключены” из розеток и удалены на “недосягаемую высоту”)!».
«МАЛЕНЬКИЕ» ВЗРОСЛЫЕ ХИТРОСТИ ИЛИ ИСТОРИЯ О «ПОЛЕЗНЫХ» И ОПАСНЫХ ….. ПРОДУКТАХ СОВРЕМЕННОЙ «ЦИВИЛИЗАЦИИ». В последние годы у нашего современника имеется катастрофический дефицит времени, и поэтому у него появилось множество «домашних помощников»: 1) продукты бытовой химии (стиральные порошки, средства для чистки поверхностей и другие полезные….), 2) различные устройства и приспособления (инструменты, крючки, шайбы, болты, шурупы, гвозди и прочее-прочее), 3) продукты и средства для ухода за животными (их еда в чашечках, разные ветеринарные «гигиенические» жидкости и инструменты по уходу за ними), 4) специальные «мелкие» детали нашего быта и домашнего интерьера (ручки, карандаши, пуговицы, веревки и многое другое так нужное нам…). Насколько вы заметили, все перечисленные выше предметы или товары (а это далеко не весь перечень того, что может «встретиться дома» на пути вашего «пытливого» младенца), имеют различные цвет, размер, форму и предназначение (НО ВСЕ ЭТИ ПРЕДМЕТЫ И ТОВАРЫ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СМЕРТЕЛЬНУЮ ОПАСНОСТЬ ДЛЯ МАЛЫША!). Поэтому отсюда следует важное правило: «ЕСЛИ ПРЕДМЕТЫ, которые находятся в вашей квартире, ПРЕДСТАВЛЯЮТЮТ хоть малейшую опасность для здоровья и жизни ребенка – ОНИ ДОЛЖНЫ быть УДАЛЕНЫ (спрятаны, «замотаны», убраны в шкаф или на недосягаемую высоту, закрыты под ключ в «специальной» комнате)».
БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ «САДИКОВОМУ РЕЖИМУ» В ВЫХОДНЫЕ ДНИ? Как вы думаете, если у человека дома «хронический беспорядок», то как долго он будет искать нужную ему вещь? То же самое происходит, если у товарища взрослого или не очень в жизни нет определенного стереотипа (менее красивое слово «режима») дня; наш бедный организм не знает, что ему делать сейчас, а что через 30 минут и чуть позже (в какое время ребенку кушать, когда спать, когда купаться? - непонятно!). Для того, чтобы решить эти многочисленные, но простые вопросы, еще в великой стране - Советском Союзе придумали так называемый «садиковый» стереотип (или режим) дня. Представьте, что наш организм – это сложный музыкальный инструмент (такова у ребенка работа всех органов и систем), и его надо настроить (чтобы малыш был здоров). Для этого нужен специальный прибор – камертон (также должно происходить чередование напряжения и расслабления различных систем человеческого организма). Так вот таким камертоном у любого товарища (маленького или большого) является регулярный стереотип дня. Под «регулярностью» понимается, что одни и те же события повторяются в одно и то же время (например, если вчера малыш позавтракал в 800, то сегодня он ест максимум в 815). Кстати, у такого «стереотипного» ребенка практически всегда будет хорошее настроение, «правильный» сон, «здоровый» аппетит, и он практически никогда не заболеет простудными заболеваниями. Отсюда вывод: У ВАШЕГО РЕБЕНКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (все 7 дней в неделю) ДОЛЖЕН БЫТЬ “ОДИНАКОВЫЙ” стереотип (или РАСПОРЯДОК) ЖИЗНИ (в одно то же время он должен кушать, спать, гулять и даже…. ну «это самое», когда трусики становятся не совсем….), а проблем со здоровьем у малыша не будет!
«СПАТЬ ИЛИ НЕ СПАТЬ ДНЕМ?» – ВОТ В ЧЕМ МОЙ ДЕТСКИЙ ВОПРОС…. Как вы догадались, вопрос о том, спать или нет вашему малышу до 5 лет, является риторическим. Во-первых, организм ребенка в этом возрасте очень быстро растет и идет «становление личности» будущего человека (формируется психика будущего подростка и даже взрослого товарища). Во-вторых, для «нормального» функционирования организма гражданин в любом возрасте должен ориентироваться не на то, что в сутках 24 часа, а на ощущение количества энергии в своем теле на данный момент времени. Как известно, энергия имеет свойство «заканчиваться». Поэтому для ее «возобновления» маленький человек должен спать не только ночью, но и днем.
Вот вам и вывод: «Для “правильного” развития и сохранения “крепкого” здоровья у малыша РОДИТЕЛЯМ НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ грамотно “РАСПРЕДЕЛЯТЬ” в течение дня “ЖИЗНЕННУЮ” ЭНЕРГИЮ РЕБЕНКА (игры и бодрствование у него “должны чередоваться” с отдыхом, а также дневным и ночным сном)».
«ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА», ОКАЗЫВАЕТСЯ, ТАКАЯ ВКУСНАЯ ИЛИ «КАК ОТДЕЛИТЬ “ЗЕРНА” ОТ “ПЛЕВЕЛ” РОСИЙСКОГО И ИНОЗЕМНОГО ПИЩЕПРОМА?». Как вы (родители) понимаете, в наш XXI век, если зайти в «детский» продуктовый отдел, то там можно найти не очень много натуральной (или «правильной») пищи. И что же можно и нужно кушать современному маленькому гражданину? Оказывается, что в нашу «цивилизованную» эпоху все не так уж и плохо. Мы дадим вам всего несколько дельных советов по «добыче правильной пищи» для вашего «мелкого» товарища: 1) кисломолочные продукты берите со сроком годности до 7 дней (покупайте их в гипермаркетах), 2) овощи и фрукты, выращенные в том же регионе, где вы проживаете, или в странах СНГ (покупайте их в специализированных киосках); 3) травы и специи (согласуйте с вашим доктором, какие из них полезны вашему ребенку); 4) соки должны быть натуральными (или 100%, но перед употреблением их нужно разводить, чем, уточните у вашего доктора и не берите напитки, содержащие…. % сока); 5) каши должны быть «обычные» (их нужно варить на молоке; не покупайте для малыша «типа каши», которые готовятся по «особой» - ускоренной технологии и разные растворимые «хрустяшки»), макароны из твердых сортов пшеницы (так называемый «класс А»), а хлеб предпочтителен темных сортов («не белый» и «без добавления отрубей» - и то, и другое не полезно для кишечника вашего малыша); 6) картофель «правильного приготовления» (с вечера накануне его варки замочите «очищенные от кожуры» клубни, утром следующего дня эту воду слейте и в «новой» воде отварите картофель для своего ненаглядного….); 7) яйца предпочтительны перепелиные (или домашние куриные, если такие сможете найти); 8) из мясных блюд лучше белые сорта мяса (курица, кролик, индюшка, морская рыба или дичь) или красное мясо (желательна телятина) в виде куска цельного мяса (или в виде фарша); «белое мясо» можно употреблять каждый день («красное» - всего 2 раза в неделю).
Полезный вывод: «КУШАЙТЕ САМИ И КОРМИТЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА ТОЛЬКО «ПРАВИЛЬНОЙ» ПИЩЕЙ (смотрите выше содержание настоящего пункта о качественных “детских” продуктах)».
«КАК “ПРАВИЛЬНО” ПОСЕЩАТЬ КОНДИТЕРСКИЕ ОТДЕЛЫ В СУПЕРМАРКЕТАХ?», ИЛИ ДАВАТЬ АЛИ НЕТ “СЛАДКОЕ” СВОЕМУ…. “ШОКОЛАДНОМУ”?». Дело в том, что если ребенок до 3 лет кушает легкие углеводы: шоколад (мы подчеркиваем ШОКОЛАД, а не… на палочке или без нее, сладкие «эрзац»-матрешки в круглом или вытянутом исполнении, не «тянучки» и не «жевачки….», не разноцветные «сосульки» и прочие «химические КАКИ»), торты и пирожные, мед и сахар, сгущенное молоко и белые булки и прочие приторные….; то у него возникают многочисленные и серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Так у малыша-«сладкоежки», если «до знакомства» со сладостями не было кариеса – он обязательно появляется, если не было гастрита (воспаления слизистой оболочки желудка) – то он обязательно возникает, не было дисбактериоза (нарушения соотношения в кишечнике «хороших» и «плохих» микробов) или колита (воспаления слизистой оболочки кишечника) – они у него приключаются. После 3 лет ребенок (так же как и взрослый человек) может редко употреблять лишь «горький» шоколад (с содержанием какао 70 и более %) исключительно с целью «пополнить» в организме содержание кальция. А теперь «вставим» несколько слов о маркетинге (искусстве рекламы для осуществления продаж) в продуктовых магазинах. Хотя в современных супермаркетах все «устроено» так, чтобы клиент (покупатель) ушел с максимальным количеством товара (в том числе сладкого и «ненужного» вам и вашему ребенку), но.... Все же есть способы, которые позволят вам и вашему малышу уйти из магазина без «неправильных» продуктов. Для этого, большому (или взрослому) гражданину и, идущему рядом с ним, «мелкому» товарищу необходимо всего лишь посещать продуктовый магазин:
· обязательно сытым;
· с написанным «до продуктового шопинга» перечнем требуемых (что нужно купить) продуктов (этот список и сформирует маршрут вашего движения по отделам);
· ходить по «торговому коридору» (между полками в магазине) «правильным» маршрутом, минуя кондитерский отдел (в котором на полках лежат те самые «опасные» для здоровья малыша сладости).
Очередной вывод: «ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ “ЗДОРОВЬЯ” ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА “ОТОДВИНЬТЕ” ЗНАКОМСТВО СО СЛАДОСТЯМИ У ВАШЕГО МАЛЫША НА ВОЗРАСТ ЗНАЧИТЕЛЬНО СТАРШЕ ПЯТИ ЛЕТ!».
Дорогие россияне, мы ненадолго попрощаемся с вами и вашими маленькими гражданами, чтобы вскоре на ваш суд представить новые «серии» о похождениях «мелких» сорванцов, возраст которых слегка «перевалил» за 1 год, но с каждым днем стремительно приближается к замечательной отметке «5 лет»….
ЖЕЛАЕМ ВАМ И ВАШЕМУ КАРАПУЗУ ДОБЫВАТЬ И КУШАТЬ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, ПИТЬ НАИЧИСТЕЙШУЮ ВОДИЦУ, ПРАВИЛЬНО СФОРМИРОВАТЬ КОМФОРТНЫЙ ДЛЯ ВАС СТЕРЕОТИП ДНЯ, А ТАКЖЕ ВСЕГДА БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!
Ваш к.м.н., практикующий врач из Многопрофильной клиники «СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР» в Челябинске и товарищ, который в душе всегда остается ребенком, Розовой Кирилл.