Как, когда и в каких количествах пить, рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. В Минздраве страны дали рекомендации, чтобы праздничное застолье не обернулось серьезными последствиями для здоровья.
В первую очередь медики просят соблюдать «дозировку». Чрезмерное употребление спиртного приводит к неадекватному поведению, увеличению рисков получить травмы.
«Обязательно закусывайте. Потребляйте продукты с высоким содержанием белка, сыр и мясо, чтобы замедлить всасывание алкоголя в пищеварительном тракте. Опасно, если вы смешиваете энергетические напитки с кофеином и алкоголь. Это может привести к сбою сердечного ритма.
Употребление алкоголя может усилить или изменить действие ряда лекарств, привести к серьезным побочным эффектам. На следующий день пейте больше жидкости. Алкоголь является мочегонным средством и приводит к обезвоживанию.
Поэтому, если вы засиделись допоздна и выпили слишком много, пейте побольше безалкогольных, не содержащих кофеина напитков, таких как вода, фруктовые и овощные соки, травяной чай с лимоном и медом, бульоны»,
- советует Оксана Драпкина.
Также медики советуют не пить анальгетики, которые могут раздражать желудок. Лучше избавить организм от алкогольного стресса с помощью витаминов группы В, С и магний.