Профилактика гриппа и ОРВИ: способы защиты от инфекций

Чем простуда отличается от гриппа и ОРВИ?

Все острые респираторные заболевания, сопровождающиеся насморком, болью в горле, повышением температуры, мы привыкли называть простудными. И только потом, столкнувшись с тяжелыми осложнениями, понимаем, что подхватили коварный вирус гриппа. Как отличить его от других, ОРВИ и ОРЗ? Причем сделать это на ранней стадии, чтобы избежать последствий заболевания? Спросим мнения врачей.

ВАЖНО!

Врач-инфекционист поликлиники № 1 города Уфы Алсу Хизяпова:

— При гриппе температура тела поднимается выше 38 градусов, держится около четырех-пяти дней и тяжело сбивается. При ОРВИ температура всегда ниже 38 градусов. Грипп также сопровождается сильными головными и мышечными болями («будто побили» — так описывают свое состояние пациенты). Такие же симптомы наблюдаются и при коронавирусе, поэтому все эти вирусные заболевания можно окончательно распознать только после анализов.

Грипп важно отличать от других респираторных заболеваний, чтобы как можно раньше начать грамотное лечение, утверждают медики. В худшем случае человеку грозят такие осложнения, как пневмония, гайморит, ревматизм и миокардит. Помните, практически 15% всех осложнений после гриппа приходится на сердечную мышцу.

Профилактика и лечение гриппа

Инфекционисты советуют прежде всего соблюдать личную гигиену — тщательно мыть руки с мылом, обрабатывать ладони и поверхности санитайзерами, промывать верхние дыхательные пути соляным или специальным аптечным раствором. Обязательно нужно чаще проветривать помещения, не забывайть и про комнату ребенка. Влажная уборка необходима хотя бы через день.

Наряду с этим пересмотрите режим — почаще делайте перерывы в работе, чтобы не утомляться, ложитесь спать пораньше, избегайте стрессов и негатива. В идеале заняться вместе с детьми закаливанием и практиковать долгие прогулки. Все это способствует поднятию иммунитета — а это, как известно, щит нашего организма. Да, и еще, врачи настоятельно советуют взрослым отказаться от курения и алкоголя.

Если вы все же отметили у себя или у ребенка первые симптомы гриппа, то не стоит паниковать. Главное — изолироваться и минимизировать контакты. Детей с признаками простуды нельзя пускать в школу и детский садик. Больной должен соблюдать постельный режим и действовать строго назначенному врачом лечению. В качестве дополнительной терапии рекомендуется обильное теплое питье — чаи со смородиной и малиной, ягодные морсы, чай с ромашкой, шиповником, имбирем.

Профилактика и лечение ОРВИ (ОРЗ)

Аналогичные меры профилактики надлежит предпринять в случае любых вирусных заболеваний. Предотвратить простуду легко, если взять ответственность за свое здоровье. Помните, что в сезон холодов иммунитет слабеет, и вирусам особенно легко прижиться в организме, не получая достойного отпора от нашей иммунной системы.

Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков и переохлаждения, ведите здоровый образ жизни, принимайте витамины, занимайтесь спортом. В случае с детьми необходим активный досуг — отдайте ребенка в секцию или кружок по интересам. Меню школьника или дошкольника тоже должно быть насыщенным витаминами, никакого фастфуда и газировки.

А вот какое лечение специалисты рекомендуют в случае, если вирус все-таки проник в организм.

Врач-эпидемиолог Челябинской ГКБ № 9 Константин Чамушев:

— Оставайтесь дома, начните принимать противовирусные препараты, жаропонижающее в случае повышения температуры. В течение двух-трех дней наблюдайте за своим состоянием и измеряйте температуру дважды в день — утром и вечером. Если температура 38 градусов держится более 2-3 суток, тогда вызывайте неотложную медпомощь поликлиники по месту жительства. Отмечу, что при частом личном посещении поликлиники высок риск заразиться ОРВИ, гриппом и новой коронавирусной инфекцией. Рекомендую также заблаговременно позаботиться о своем здоровье и поставить прививки от гриппа и пневмококковой инфекции.

Лекарства для профилактики и лечения

Известно, что простимулировать иммунитет можно с помощью лекарственных препаратов. В качестве профилактических мер в отношении простуды и гриппа специалисты советуют принимать так называемые иммуномодуляторы. Из общего названия группы препаратов понятно, что эти лекарства повышают иммунную защиту организма путем выработки интерферонов всех видов.

Интерфероны — это особые вещества, которые препятствуют проникновению вирусов в клетки нашего организма. Таким образом, если человек вдруг поймает вирус, пообщавшись, к примеру, с инфицированным пациентом, то высокий уровень интерферонов предотвратит развитие болезни.

Но что делать, если заражение уже произошло. Чем лечить грипп и простуду? Врач подберет оптимальное лечение, исходя из состояния пациента. Как правило, в назначение входят иммуномодуляторы, витамины, жаропонижающие средства и антибиотики в случае осложнения с бактериальной этиологией.

Витамины для укрепления иммунитета

Сегодня в аптеках можно приобрести разные виды витаминов — в таблетках, капсулах, сиропах, а для детей — в виде конфет, желе или драже. В них, как правило, содержится уже сбалансированный состав витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Все мы уже не раз ощущали на себе их эффективность.

Но витамины растительного и животного происхождения действуют на наш иммунитет куда благотворнее. Поэтому иммунологи рекомендуют обогащать рацион полезными продуктами, овощами, фруктами, ягодами.

Вакцинация от гриппа и ОРВИ

Ежегодно осенью в нашей стране начинается масштабная вакцинация от гриппа. Любой взрослый может получить вакцину в поликлинике по месту своей прописки или в любом частном медучреждении, где есть прививочные кабинеты. А ребенок будет вакцинирован в школе, детском саду или другом дошкольном образовательном учреждении (ДОУ). Своевременная вакцинация предотвращает наступление заболевания, предупреждает развитие тяжелых осложнений.

В данный момент в регионе наблюдается нехватка вакцины от гриппа. Это означает, что спрос превышает предложение. Желающих привиться очень много.

Первый заместитель губернатора Челябинской области Ирина Гехт:

— В ближайшее время ждем еще 190 тысяч доз вакцины от гриппа. Надеемся, что в этот период получим и будет возможность совмещать прививки и от гриппа, и от коронавируса.

Отличие в профилактике гриппа и ОРВИ от COVID-19

Предупредить ОРВИ, грипп и коронавирус легче, чем лечить, отмечают врачи. Отличий в профилактике вышеназванных заболеваний фактически нет — все они вирусные, и разница только в наименовании возбудителей.

Поэтому от граждан требуется только одно — проявлять бдительность. Не пренебрегать гигиеной — мыть и дезинфицировать руки, носить маску и промывать нос антисептическим раствором — то есть защищать дыхательные пути, соблюдать дистанцию в людных местах.