Восстановление организма после ковида

Сегодня в Челябинске восстановление после ковида может пройти любой человек, причем совершенно бесплатно. А вот что советуют врачи тем, кто лечится от постковидного синдрома дома. Читайте в нашей статье.

Как восстановить обоняние после ковида?

Пожалуй, самая частая жалоба у постковидных пациентов — это потеря обоняния. Порядка 85% заболевших утрачивают его полностью или частично, отмечают специалисты. Вирус SARS-CoV-2 обладает невероятной нейротропностью — то есть способностью поражать нервные клетки, а также вызывать тромбоз даже в самых мелких сосудах. В результате нарушаются функции органов вкуса и обоняния. Отметим, что и при гриппе притупляется восприимчивость ароматов, но ковид пугает именно длительностью эффекта. Специалисты успокаивают пациентов, утверждая, что вкус и запахи обязательно вернутся. Нужно лишь время.

Заслуженный врач РФ, главный внештатный оториноларинголог минздрава Свердловской области и Уральского федерального округа Хийир Абдулкеримов:

«В постреабилитационный период рекомендуется осуществлять гигиену носа, принимать витамины группы B, а также D и E, медикаменты, которые улучшают мозговое кровообращение (ноотропы). Есть комбинированные препараты, которые сочетают в себе несколько витаминов, но их должны назначать врачи и пить их нужно не меньше месяца. Если обоняние не возвращается, нужно обратиться к отоларингологу. После коронавируса обоняние восстанавливается через 4–12–24 недели. Бывает, обоняния нет полгода и больше, но оно, как правило, восстанавливается».

Впрочем, врачи советуют не пускать восстановление на самотек и помогать организму справляться с последствиями болезни. Лучшее, что может сделать пациент, — это придерживаться здорового образа жизни, хорошо питаться, больше отдыхать, избегать стрессов и повторных заражений, усиливать иммунитет.

Как восстановить легкие после COVID-19?

После ковидной пневмонии легкие пациента, как правило, представляют собой печальное зрелище — на снимке наблюдается обширная площадь пораженных участков, или так называемых инфильтратов. Они, конечно, не могут рассосаться в одночасье и еще долгое время напоминают о себе одышкой, слабостью, упадком сил и сухим кашлем. Бороться с этими последствиями и входит в цели реабилитационного периода.

Главный внештатный пульмонолог минздрава Челябинской области Наталья Ревель-Муроз:

«Если была перенесена вирусная, вирусно-бактериальная пневмония, то, по стандартам, человек в течение года наблюдается участковым терапевтом. Если человек тяжело перенес болезнь, участковый терапевт может привлекать других специалистов, в частности пульмонолога. А в некоторых случаях требуется помощь кардиолога, эндокринолога».

Для восстановления легких обязательна дыхательная гимнастика — необходимо наладить полноценную работу дыхательной мускулатуры. Причем речь не идет о каком-то комплексе сложных упражнений. Достаточно делать просто вдох и очень медленный выдох. При этом выполнять ее можно и лежа, если пациент еще достаточно слаб.

Специалист-пульмонолог также отметила, что постковидный период опасен тем, что после перенесенной коронавирусной инфекции в организме человека могут развиться и другие патологические процессы, иными словами, возможны осложнения. Поэтому очень важно следить за своим самочувствием, вовремя замечать подозрительные симптомы и обращаться к медикам.

Как восстановить волосы после ковида?

«Восстанавливаются ли волосы после ковида?» — такой вопрос очень часто звучит сегодня в кабинетах трихологов. Не секрет, что перенесшие коронавирус пациенты столкнулись с существенной потерей волос. Как правило, рассказывают специалисты, речь идет о диффузном выпадении — оно происходит вследствие тромбоза в сосудах и капиллярах, питающих волосяные луковицы.

По мере выздоровления проблема исчезает и волосы укрепляются, восстанавливается рост. Впрочем, помочь организму будет не лишним, отмечают трихологи и призывают принимать витамины, соблюдать правильное питание, по мере возможности обращаться за СПА-процедурами для волос.

Если же волосы продолжают выпадать и после болезни, значит речь идет о серьезном иммунном сбое, с этой проблемой стоит обращаться к терапевту или иммунологу.

Как восстановить печень после ковида?

Известно, что у пациентов, переболевших коронавирусом, наблюдается токсическое поражение печени. Орган подвергается не только разрушительному воздействию вируса, на него влияют и сильные лекарственные препараты, которые используются в ходе лечения. О состоянии печени после болезни скажут анализы — как правило, повышаются ферменты АЛТ и АСТ.

Врач-гепатолог Суна Исакова:

«При легкой и средней форме течения COVID-19 показатели крови приходят в норму самостоятельно после выздоровления и отмены медикаментов: таблеток, уколов, капельниц. В большинстве случаев это „безобидное“ состояние и специальные лекарства, которые помогают печени восстановиться, применять не нужно, она прекрасно справляется с этим сама».

Однако врачи все же предостерегают пациентов поберечь этот важный орган после болезни — не пить спиртного, следить за питанием — не есть жирного, соблюдать личную гигиену, избегать инфекций.

Если больного не покидает дискомфортное состояние: слабость, тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, тошнота и периодически подскакивающая температура, — следует обязательно обращаться за лечением к специалисту, который поможет справиться с недугом.

Как восстановить микрофлору кишечника после ковида?

Проблемы с пищеварением — это лишь часть негативных последствий перенесенного COVID-19. У одних изначально COVID-19 протекает с поражением пищеварительного тракта. У других симптомы появляются уже после выписки — дает о себе знать интенсивное медикаментозное лечение, особенно если были использованы антибиотики.

В любом случае пищеварительная система после терапии нуждается в реабилитации, которую можно пройти как в стационаре, так и в домашних условиях. Чаще всего, как правило, у пациентов наблюдаются проблемы со стулом — диарея или, наоборот, запоры. В рекомендации докторов в этих случаях, помимо лекарственного назначения, входит строгая диета с преимущественно легкими паровыми блюдами, потребление большого объема жидкости (зеленого чая, компотов, травяных настоев), прием пробиотиков и пребиотиков, а также некоторых БАДов, к примеру цинка, соблюдение режима, отсутствие перегрузок, физиотерапия.

При серьезном нарушении пищеварения необходимо пройти целый спектр исследований, по итогам которых врач назначит специальное лечение.

Как восстановить память после ковида?

Все чаще и чаще люди жалуются на ухудшение памяти после коронавирусной инфекции. Причины этого осложнения все те же — вирус влияет на нервную систему, дыхательная недостаточность нарушает кровообращение, в том числе и коры головного мозга. Страдают когнитивные способности.

Как отмечают врачи, молодым людям, которые переболели COVID-19 легко, не стоит сильно тревожиться на этот счет, они не в группе риска — со временем побочка исчезнет. А вот тем, у кого был большой процент поражения легких и наблюдалась низкая сатурация, стоит пройти более длительную реабилитацию. Неврологи советуют пить ноотропные препараты и тренировать память — учить иностранные языки, читать и пересказывать, заучивать песни и стихи, решать различные задачи на логику и внимательность. Словом, любая зарядка для ума будет очень эффективна.

Как восстановить нервную систему после ковида?

Помимо ослабления памяти, пациенты часто жалуются на другие сбои в нервной системе. Речь идет о бессоннице, раздражительности, тревоге и даже депрессии, которая длится долгие месяцы. Как помочь себе быстро и эффективно восстановиться?

Если говорить об общих рекомендациях, то, прежде всего, практиковать дыхательную гимнастику, которая будет способствовать улучшенной работе легких и более эффективному снабжению мозга кислородом. Больше времени проводить на свежем воздухе, правильно и полноценно питаться, заниматься спортом и духовными практиками. Если же ментальные проблемы более глубокого плана, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Рекомендации врачей по восстановлению после COVID-19

Специалисты рекомендуют пациентам после ковида провести в стационаре от нескольких дней до нескольких недель. Сегодня в челябинских клиниках существуют специальные программы реабилитации, целью которых является комплексное оздоровление всего организма: восстановление работы легких, сердца, печени, почек и пр. В медучреждениях пациентам предлагаются индивидуальная врачебная консультация, аппаратное обследование и клинические анализы, физиотерапия, витаминные капельницы и диетическое питание.

Но прежде всего врачи рекомендуют гражданам прививаться от коронавируса, чтобы избежать коварной болезни. Напомним: в декабре 2020 года в России началась масштабная вакцинация от коронавируса, однако вирус все еще является большой угрозой. Вовремя сделанная прививка — это гарантия легкого течения болезни, а также быстрого восстановления.