Пение птиц снижает уровень тревожности, напомнил челябинский врач

Главврач челябинской горбольницы №1 Дмитрий Тарасов на своей странице в соцсети ВКонтакте напомнил фрагмент любимого фильма советских времен «В бой идут одни старики» - когда один из героев замирает после воздушного боя:«Тсс, слышите, жаворонок». 

- Сотрудники Института эволюционной антропологии подтверждают, что пение птиц снижает тревогу и избавляет от иррациональных мыслей, - отмечает Тарасов.

Правда, для людей с депрессией такой метод не работает.

- Но ведь и здоровые люди тоже могут испытывать тревожные мысли или временные параноидальные расстройства. Пение птиц снижает тревогу и паранойю у здоровых людей. А вот, например, транспортный шум усугубляет её. Причем результаты не зависят от того, сколько птиц слышал человек.

Вот еще почему полезно для человека жить за городом. Корреспондент «Курса дела» на личном опыте может подтвердить: что в загородном жилье и спится лучше, и тревожность в самом деле снижается. Там, где транспортного шума меньше, а пения птиц больше.

- Положительный эффект от щебета заключается в том, что для психики человека пение птиц является одним из признаков нетронутой природной среды, отвлекающей внимание от стрессоров, - объясняет причину такого позитивного влияния птичьего пения на человека врач.

 В комментариях к посту Тарасова челябинцы с ним соглашаются. И добавляют, что вообще природа нас лечит. Даже шуршание листвы под ногами во время прогулки по лесу оказывает оздоравливающее влияние на нашу психику.