Чтобы сердце было здоровым, надо чаще обниматься с любимыми: сказал челябинский врач

18 ноября 09:59
Фото: freepik.com
В соцсети челябинский главврач напомнил, что для здоровья сердца есть средство лучше многих лекарств - надо чаще обниматься.

Главврач челябинской горбольницы №1 Дмитрий Тарасов рассказал о важном для тех, кого беспокоит состояние сердца, а больших денег на лекарства нет:

- Скупаемые гражданами кучи БАДов, витаминов и прочих минеральных комплексов, чтобы поддержать своё сердце, имеют недоказанную эффективность. Маркетинга, а кое-где и грубого развода там больше, чем реального лечения. А ведь есть способ укрепить сердечную мышцу. Он бесплатный и вырабатывается внутри нас. И приятный. Это один из четырёх гормонов счастья — окситоцин. «Гормон обнимашек». Его эффективность доказана, - напоминает главврач.

Тарасов объяснил принцип положительного воздействия такого несложного действия на человеческий организм:

- Окситоцин может превращать клетки сердца в стволовые. А они как раз могут замещать любые клетки, которые нужны организму в конкретный момент. Исследовали на рыбках, а потом и на человеческих клетках. И похоже, у нас с рыбками много общего. Может быть скоро появится новое лекарство для лечения сердца. А пока просто чаще обнимайтесь с любимыми людьми. Тогда гормон будет выделяться больше, давление нормализуется, сердце укрепится, сон улучшится, уровень стресса упадёт — и это ещё не полный перечень того, за что отвечает это вещество.

Но только объятиями ограничиваться не стоит.

- Ещё больше окситоцина вырабатывается при поцелуях и занятии сексом, - дополняет врач.

Однако есть и альтернатива:

- В принципе, можно и домашнее животное погладить — тоже без окситоцина не останетесь. Кошки и собаки прямо-таки живые провокаторы окситоцина.

Тарасов напомнил, что пока в России 250 тысяч человек в год умирает от внезапной остановки сердца. Видимо, они редко обнимались.