Больные челябинские врачи заставляют главврача принимать меры предосторожности

На своей странице в соцсети ВКонтакте главврач челябинской горбольницы №1 Дмитрий Тарасов поделился рисками своей работы:

- Проводить оперативки в переходный от осени к зиме период – опасно для жизни. Надеваю маску, поскольку обязательно найдется один, а то и несколько чихающих, кашляющих, сопливых и «всё в комплексе» коллег.

Тарасов не берется объяснить, почему именно в ноябре люди чаще болеют. Но напомнил, что с началом отопительного сезона воздух в помещениях становится сухим, а это вредит коже. Значит, воздух надо увлажнять.

Главврач напомнил, что осенью особенно важно начинать день с полноценного завтрака. Кофе с бутербродом - не вариант.

- Лучше всего подойдут злаки, фрукты или молочка, - замечает медик. 

Тарасов напоминает, что и осенью важно чаще бывать на свежем воздухе. Или как минимум регулярно проветривать помещение.

Мыть руки по-прежнему важно. А еще важно, чтобы в помещении в темное время суток был яркий свет. Это поднимет настроение.

В условиях нынешних холодов важно одеваться теплее. И что стоит не забывать - одежда должна быть многослойной. 

Осенью и зимой важно пить витамины и чай: для поддержания иммунитета и для согрева.

- Личный лайфхак: в аптеках есть прекрасные сборы. А если к ним добавить с лета заготовленные травки – очень вкусно, полезно и некоторое творчество, - поделился Тарасов.

И добавил, что и осенью важно быть в движении, ибо движение - жизнь. Даже непродолжительная ходьба и простые физические упражнения - это уже будет достаточно для здоровья.