Posted 8 января 05:28

Published 8 января 05:28

Modified 8 января 05:30

Updated 8 января 05:30

Как подготовиться к первому рабочему дню, рассказал челябинский психиатр

8 января 2023, 05:28
Фото: freepik.com
После затяжных новогодних каникул трудно возвращаться к работе. Челябинский психиатр объяснил, как правильно это сделать. Советы специалиста приводит издание 74.ру.

По словам главного врача областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаила Козлова, праздники нужно проводить с пользой. То есть прежде всего как следует отдохнуть, отоспаться. Еще можно позаниматься любимыми хобби, на которые раньше не хватало времени.

Последний день новогодних каникул лучше провести дома, считает Козлов. Вечером лучше лечь спать пораньше. Чтобы как следует выспаться перед началом рабочей недели.

Перед тем, как выходить на работу в первый после каникул день, стоит составить план этого первого рабочего дня. 

Авральные нагрузки в этот первый день противопоказаны. Это может смазать впечатления прошедшего праздника. Мнение специалиста приводит издание 74.ру.

Ранее «Курс дела» приводил мнение другого челябинского главврача, который советовал, как прекратить новогодний запой.