Почему мы грызем ногти, рассказала челябинская психотерапевт

Грызть ногти, повреждать кожу — это вредные привычки, распространенной причиной которых является невроз.

«Привычка грызть ногти называется онихофагией. Её причина заключается в эмоциональном состоянии человека — стрессах, которые могут быть связаны с проблемами в школе или на работе, низкой самооценкой, повышенным уровнем тревожности и привычкой „грызть себя“» — объясняет психотерапевт челябинской больницы Наталья Смирнова.

Основной причиной этого расстройства врач называет невозможность выразить негативные эмоции. В детском возрасте взрослые порицают выражение какого-либо негатива, поэтому вся агрессия направляется внутрь — то есть, на себя. А откусывание ногтей помогает избавиться от внутреннего напряжения, которое возникает при порицании.

Чтобы избавится от этой дурной привычки, психотерапевт советует регулярно подстригать ногти, делать профессиональный маникюр. Также можно начать беречь только один ноготь или заклеить ногти пластырем.