Как правильно загорать, чтобы не сгореть: личный опыт жительницы Челябинска

Недавно я летала за границу, отдыхала в Египте, где солнца куда больше, чем у нас на Урале.

Почти две недели нахождения на солнцепеке дали о себе знать.

Если вы живете там, где солнце — большая редкость, то загорать в жаркие дни стоит с большой осторожностью. Лучше загорать порционно, по 20-30 минут, периодически давая коже отдохнуть от солнечных лучей хотя бы на пару часов.

Более равномерный загар получите, если будете загорать в тени. Прямые солнечные лучи могут быть опасны для кожи высоким содержанием ультрафиолета. Поэтому все косметологи и дерматологи советуют запастись зонтиками и кремами от солнца.

Лучше всего выбирать крема с защитой от солнца SPF50+. Такие крема предотвращают появление ожогов и пигментных пятен на коже. Крема от загара можно выбирать в разных ценовых категориях. Крупные бренды, такие как La-Roche-Posay или Faberlic, создают более мягкие и благоприятные для кожи составы, которые позволяют наносить поверх макияж. Более дешевые и малоизвестные бренды по составу практически ничем не отличаются, но могут ложиться на кожу белой маской.

Если вы загораете вблизи водоема и любите купаться, то после купания обязательно нужно вытирать капли воды с поверхности тела. Вода усиливает действие солнечных лучей, и ваш загар может получиться неравномерным.

Екатерина Овчинникова