«Осенние» болезни: как защититься от гриппа, ОРВИ и нового ковида

Почему осенью мы часто болеем

Рассмотрим осенние опасности для здоровья подробнее. Первым делом выясним, а почему, собственно, именно осень такая болезненная?

Принято считать, что срабатывает несколько факторов. Осенью начинается отопительный сезон (кстати, в нескольких городах Южного Урала для соцобъектов он уже начался). Центральное отопление вызывает излишнюю сухость воздуха в квартирах и домах. В результате слизистые оболочки носа пересыхают и перестают выполнять традиционную для лета функцию первого защитного барьера для болезнетворных бактерий. Вот поэтому наш организм и становится жертвой атаки вирусов.

Сухая морозная погода зимой дополнительно высушивает дыхательные пути человека. И опять же делает их слабыми и чувствительными к инфекциям.

Осень — сезон сразу группы инфекций, включая ОРВИ и грипп, а с недавних пор к ним добавился новый коронавирус.

Самые распространенные респираторные заболевания

ОРВИ

Диагноз ОРВИ обычно ставят большинству заболевших.

Расшифровывают аббревиатуру так — острая респираторная вирусная инфекция. В большинстве случаев она проявляется в виде воспаления верхних дыхательных путей, чихания, кашля, боли в горле, нарушения общего состояния здоровья, что может проявляться по-разному.

Причина появления ОРВИ — поражение наших дыхательных путей вирусами. Специалисты могут добавить, что результатом заболевания ОРВИ, если лечить болезнь плохо или несвоевременно, могут быть осложнения. Например, бронхит или пневмония.

ОРВИ — заболевание заразное.Чаще всего мы заболеваем, если рядом кто-то долго чихал или кашлял. Вирусы стремятся атаковать следующие организмы, что находятся рядом с зараженным.

С детских лет мы помним советы врачей в случае такого заболевания. Нужен постельный режим и нужно обильное питье. В том числе отвар шиповника, фруктовые и ягодные соки. Помогают в борьбе с инфекцией ингаляции.

Пища в период лечения должна быть легкая, но полезная питательными веществами. Не повредят и витамины.

Что касается препаратов, то их может несколько видов — противовирусные, жаропонижающие, сосудосуживающие, от боли в горли.

Разумеется, не надо заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Хотя понятно, что большинство таких советов не слушает. И если советуется, то с аптекарями, а не с врачами. Уж такая особенность есть у нас в России.

Грипп

Симптомы инфекции похожи на ОРВИ, но могут быть более тяжелыми. При этой вирусной инфекции добавляются к обычным симптомам ОРВИ еще боли в мышцах и суставах, внезапная высокая температура, тяжелое недомогание.

Грипп часто называют сезонным. Он действительно появляется именно осенью. Причем, штаммы год от года меняются. Источником заражения опять-таки являются окружающие нас люди, которые уже заболели ранее. А теперь при разговоре, чихании, кашле выделяют слизь и сюну, в которых содержится инфекция.

Симптомы гриппа можно убрать с помощью противовирусных и жаропонижающих препаратов. Но они убирают только симптомы. Для лечения нужно использовать также блокаторы вирусных белков, индукторы интерферона.

А для закрепления эффекта лечения в дальнейшем нужны профилактические меры, о которых расскажем дальше.

Коронавирус

С 2020 года в нашу жизнь пришел коронавирус. Острая фаза эпидемии завершилась. Однако вирус никуда не ушел, а превратился в сезонный, как и предупреждали специалисты.

Симптомы заболевания коронавирусом могут быть похожи на другие сезонные инфекции. Но могут добавиться лихорадка и «фирменный» симптом — потеря вкуса или обоняния. Новый коронавирус может передаваться нам несколькими путями — традиционными для инфекций воздушно-капельным и контактно-бытовым, но также возможен и воздушно-пылевой. То есть вирус попадает в наш организм с пылью. Вот почему важно делать в квартире каждый день влажную уборку. Впрочем, опять-таки подобным советам следуют больше домохозяйки. У остальных на такую уборку банально не хватает времени. Включая, кстати, самих врачей. Особенно после суточных дежурств.

Лечить коронавирус можно по-разному в зависимости от формы заболевания. При легком течении болезни (а это характерно для 80% заразившихся), если вы ощущаете симптомы (например, потерю обоняния), стоит ограничить контакты с окружающими и больше пить жидкостей. А вот жаропонижающие при температуре ниже 38 градусов пить не надо. Делать компьютерную томографию без назначения врача тоже не стоит.

И не спешите глушить организм антибиотиками. Квалифицированные указания по их применению способен дать лишь врач. Но можно пить препараты, помогающие в лечении коронавируса. В том числе это коронавир, арепливир, авифавир, ремдесивир, умифеновир, гидроксихпорохин, интерферон-альфа.

Если же болезнь протекает более тяжело, то при лечении на дому прописывают также глюконат цинка, витамины С и Д3, дигидрокверцетин.

Некоторым заболевшим можно помочь только в стационарных условиях, особенно если это пожилые люди или люди с хроническими заболеваниями.

Как уберечься от сезонных инфекций

Знать правильные методы лечения важно. Но еще важнее просто не заболевать.

Главврач челябинской горбольницы №1 Дмитрий Тарасов на своей странице в соцсети «ВКонтакте» напомнил, какие существуют эффективные методы профилактики.

Гигиена

Особенно важно в период сезонных инфекций соблюдать правила гигиены. То есть надо чаще мыть руки с мылом, в некоторых случаях использовать антисептики. Не стоит немытыми руками трогать лицо, особенно глаза, рост и нос. И разумеется, не надо пользоваться чужой посудой.

Социальная дистанция

В период сезонных инфекций и разгула вирусов важно соблюдать так называемую социальную дистанцию. Понятно, что в переполненном транспорте это сделать трудно. Поэтому стоит по возможности чаще ходить пешком. В том числе на учебу и работу.

Ношение масок

Особенно если нет своей машины. Если избежать контактов невозможно, хотя бы оденьте медицинскую маску.

Укрепление иммунитета

Важно укреплять иммунитет в осенний период. Это означает, что должен быть здоровый сон, сбалансированное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Тогда больше шансов, что не заболеете осенними инфекциями.

Народные методы профилактики

В народе давно сложились свои представления о том, как бороться с осенними инфекциями.

Тут все просто и хорошо знакомо. В борьбе с инфекциями осенью помогают употребление в пищу лук, чеснок, имбирь, лимон, мята.

Заблаговременная вакцинация

Прежде всего нас способна защитить от опасных вирусов своевременная вакцинация.Все вакцины, которые есть в поликлиниках и больницах, официально разрешены к применению, напоминает главврач. Но надо помнить, что стойкий иммунитет после вакцинации появляется через 10-15 дней, а не мгновенно.

Об этом, кстати, напоминает все тот же главврач Тарасов, который активно ведет в соцсети информационный ликбез уже много лет.